健康的身體源自于健康的生活方式?！督】抵袊袆樱?019—2030年）》提出，鼓勵每周進(jìn)行3次以上、每次30分鐘以上中等強(qiáng)度運動，或者累計150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度身體活動。日常生活中要盡量多動，達(dá)到每天6000～10000步的身體活動量。（記者陳聰、屈婷）

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責(zé)任編輯： 李志強(qiáng)