健身聽音樂心情更愉悅 降低專注提升享受程度
2018-02-26 06:55:15 來源: 新華網(wǎng)
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 ? 英國科學家發(fā)現(xiàn),一邊鍛煉一邊聽音樂讓人心情更愉悅。

  英國布魯內(nèi)爾大學研究人員將24人分為三組,讓他們完成400米跑時分別收聽美國DJ法雷爾·威廉姆斯的歌曲《快樂》、互聯(lián)網(wǎng)廣播節(jié)目,或是什么都不聽,跑步速度不限。研究人員同時用可移動設(shè)備繪制實驗對象跑步時的腦電圖。

  研究人員發(fā)現(xiàn),收聽音樂的那組跑者腦電波頻率發(fā)生變化,降低了他們的專注力卻提升了享受程度。相比收聽廣播的跑者和什么都不聽的跑者,聽音樂的跑者享受程度分別提高了28%和13%。收聽廣播的跑者對疲勞和愉悅的感受程度沒有發(fā)生變化,但他們比什么都沒聽的跑者更享受步行。研究領(lǐng)頭人馬塞洛·比格里亞齊認為,收聽音樂可能增加了大腦皮層前部和中前部區(qū)域的β腦電波,因此讓人感覺更加愉快。

  相關(guān)研究論文刊載于荷蘭《體育與運動心理學》雜志。(袁原)【新華社微特稿】

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