自測:你“微焦慮”了嗎?
親,你出現(xiàn)“微焦慮”癥狀了嗎? 不“織圍脖”、不接發(fā)微信就寢食難安,出現(xiàn)焦慮、依賴、強(qiáng)迫等心理問題。這就是患上了微博焦慮癥,簡稱為“微焦慮”。
離開“微產(chǎn)物”寢食難安 微博,還有微信,是為了增加人際交往的一種工具,但是一旦過度熱衷就會適得其反,導(dǎo)致個(gè)人與現(xiàn)實(shí)社會隔離。現(xiàn)在不少人過度沉迷于微博與微信的虛擬世界,這樣容易導(dǎo)致個(gè)體社會功能缺失,讓個(gè)人生活、人際交往陷入困境。
網(wǎng)絡(luò)語言隨口而來
難以自控地關(guān)心各種事件和人們的評論,讀書時(shí)間減少,四海之內(nèi)朋友聚會談?wù)摰氖聞?wù)嚴(yán)重趨同,獨(dú)家見聞與感受減少;負(fù)面事件此起彼伏,經(jīng)常怒火中燒卻又無能為力,眼睛老花速度加快。
自我調(diào)適最關(guān)鍵 想要擺脫微博癮,最好的辦法就是自我調(diào)適。微博本來是一種人際交往的便利工具,但里面也同時(shí)充斥著很多沒有價(jià)值的垃圾信息,看這些信息浪費(fèi)時(shí)間,對自身也沒有任何好處,這就需要自己把握好度。
“微”時(shí)代,溝通病危
問候語的另類發(fā)展 書信時(shí)代的時(shí)候人們喜歡說:見信如見人,致此敬禮!電話時(shí)代打通電話人們喜歡說:你找誰?他不在等。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代QQ通訊上人們喜歡說:你是誰?男的還是女的?今年多大? 隨著時(shí)代的進(jìn)步,是不是以后人們的問候語就變成:有人嗎?你是人嗎??
微博、微信成失眠誘因 世界睡眠日,首個(gè)中國睡眠指數(shù)報(bào)告中顯示,作為中國大都市代表的北上廣無一例外都屬于“失眠”城市。中國睡眠指數(shù)報(bào)告用“睡眠現(xiàn)狀”、“睡眠管理”及“睡眠環(huán)境”等評估指標(biāo)將20個(gè)受調(diào)查的城市分為好夢城市、安眠城市、淺睡城市和失眠城市。
真便利or偽便利 qq、msn、微博、微信,給人與人之間交流帶來便利,形式也更豐富多彩。同時(shí),也帶來一些負(fù)作用,如上班群聊,開開玩笑,轉(zhuǎn)一些網(wǎng)上流傳的圖片和段子等,這樣,固然可以博得一笑,活躍氣氛,但若長時(shí)間處于一種娛樂氛圍中,會分散注意力,影響工作效率,特別不利于深入系統(tǒng)思考問題。
我們都成了“低頭族” 微博就是好,等人堵車解煩惱,微信就是好,辦事效率高,3G手機(jī)就是好,視頻速度好,空虛寂寞解決了。
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責(zé)任編輯:陸春婷
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別讓“微”時(shí)代的“微”產(chǎn)物把我們的溝通也縮“微”了。